Cara mengobati Flu - Sakit flu yang ditandai dengan batuk dan pilek menjadi penyakit yang paling banyak diderita oleh manusia. Hal ini sangat erat kaitannya dengan musim atau cuaca. Satu orang bisa mengalami berkali - kali dalam setahun. Namun demikian masih banyak yang belum mengetahui cara mengobati flu yang benar - benar ampuh.
Berikut ini, kami akan sajikan beberapa cara pengotan tradisional atau alami untuk mengatasi batuk pilek yang dapat anda terapkan sendiri di rumah. Ini merupakan cara aman dan efektif dengan cepat meredakan gejala yang muncul.
 |
| Ilustrasi-Bahan alami untuk mengobati Flu |
Perlukah mengobati Gejala Flu ?
Percaya atau tidak , diantara gejala - gejala flu yang menurut anda mengganggu sebenarnya merupakan proses penyembuhan alami dan tidak perlu diobati, bahkan itu merupakan bukti bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan penyakit. Gejala - gejala yang dimaksud antara lain :
Demam adalah cara tubuh untuk membunuh virus dengan mencipatakn lingkungan yang lebih panas dari normal agar virus tidak betah. Selain itu, tubuh yang panas akan membuat protein dan sel - sel daya tahan tubuh pembunuh kuman dalam darah menjadi lebih cepat beredar dan bekerja lebih efektif. Jadi, jika demam yang ringan - sedang dipertahankan satu atau dua hari, justru akan memberikan kesembuhan yang lebih cepat. Batuk, gejala ini akan membersihakn saluran pernapasan dari lendir tebal yang dapat membawa kuman ke paru - paru dan ke seluruh tubuh. Pilek dan hidung tersumbat, hal ini terjadi ketika aliran darah pada daerah hidung meningkat sekresipun meningkat ( pengeluaran lendir ). Aliran darah yang meningkat dapat menghangatkan daerah yang terinfeksi dan membantu sekresi membawa kuman keluar dari tubuh.
Seringlah Membuang Ingus
Sangat penting untuk membuang ingus secara teratur ketika ada banyak ingus di hidunh. Hal ini penting untuk membuang virus - virus dan mungkin bakteri yang ada disalamnya. Lakukanlah secara perlahan dengan bergantian, yakni tutup salah satu lubang hidung lalu siiskan. demikain pula sebaliknya.
Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Larutan Garam
Pembilasan air garam dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan untungnya lagi cairan garam juga dapat menghilangkan partikel virus dan bakteri dari hidung. Ini merupakan salah satu obat pilek yang alami tapi manjur.
berikut caranya :
campur 1/4 sendok tek garam dan 1/4 sendok teh baking soda dalam 8 ons (236 ml ) air hangat. Gunakan semprotan atau kit irigasi hidung untuk menyemprotkan larutan garam yang telah dibuat ke dalam lubang hidung lainnya. Biarkan mengali ulangi dua sampai tiga kali.
Berkumur
Berkumur dengan setengah sendok teh garam dilarutkan dalam 8 ons air hagat, empat kali sehari, dapat dengan efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk yang biasanya menyertai flu.
Untuk mengurangi gatal di tenggorokan, cobalah berkumur ( atau diminum sekalian) denga teh yang mengandung tanin yang berfungsi mengencangkan membran ( menjadi kesat ). Atau juga dapat menggunakan madu atau sari apel. Obat batuk pilek alami ini akan sangat lezat yang juga dapat diminum bersama misalnya dalam secangkir teh hangat dapat ditambahkan 1 sendok teh madu dan jus lemon.
Minum Cairan Hangat
Pada saat terserang flu batuk pilek sangat dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman yang hangar. Cairan hangat dapat meredakan bhidung tersumbat, mencegah dehidrasi dan menenangkan membran yang meradang yang melapisi hidung dan tenggorokan.
Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat atau air yang beruap hangat akan melembakan hidng dan dapat membantu otot - otot menjadi rileks.
Gunakan Minyak Kayu Putih
Setetes kecil minyak kayu putih atau salep mentol yang dioleskan di bawah hidung dapat membantu membuka saluran pernafasan. Menthol, eucalyptus, dan minyak kayu putih semua memiliki bahan pati rasa ringa yang dapat membantu meringankan rasa sakit dalam hidung. Namunm ingat ! jangan oleskan terlalu tebal dan jangan mengoleskan di dalam rongga hidung.
Tidur dengan Bantal Tinggi
Keluhan yang sangat mengganggu bagi siapa saja yang sedang pilek adalah hidung tersumbat saat tidur. Meninggikan kepala akan membantu meringankan hidung yang tersumbat. Hal ini dapat disiasati dengan cara meletakkan beberapa bantal sedemikian rupa di bawah kepala.
Beristirahat
Beristirahat akan dengan efektif mengumpulkan energi untuk melawan penyakit termasuk melawan virus penyebab flu dan batuk. Untuk sementara hidarilah aktifitas berat ataupun olahraga.
Makan Makanan Pelawan Infeksi
Berikut beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi ketika seseorang sedang berjuang melawan pilek atau flu :
- Pisang dan nasi - untuk menenangkan sakit perut dan diare
- Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jambu biji, jeruk, dsb.
- Blueberry - Mengandung aspirin alami, yang dapat menurunkan demam dan membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri.
- Wortel yang mengandung beta karoten.
- Cabai - dapat membuka sinus, dan membantu memacah lendir di paru - paru .
- Bawang - mengandung phytochemical yang diakui dapat membantu tubuh melawan infeksi.
- Teh hijau dan hitam - berisi catechin, fitokimia yang konon merupakan antibiotik alami dan memiliki efek anti-diare
Langkah - langkah sederhana di atas merupakan cara mengobati flu batuk pilek dengan efektif dan aman. Namun ingat, kondisi serius, seperti infeksi sinus, bronkhitis, meningitis, radang tenggorokan, dan asma, dapat terlihat seperti flu biasa. Jika anda memiliki gejala - gejala yang berat atau gejala yang tidak kunjung mambaik ( sembuh ) segeralah menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Advertisements
