Penyebab Kanker Paru - Paru - Kanker paru - paru adalah kanker yang berasal dari jaringan - jaringan tipis pada paru - paru yang berupa lapisan sel yang terletak pada saluran udara. Kanker paru - paru menyerang organ tubuh bagian pernapasan. Sudah sangat dipastikan seorang perokok yang aktif memiliki paru - paru yang sudah tidak sehat lagi karena sudah tercemar dengan asap rokok yang bersarang pada jaringan paru - paru. Selain itu menghirup asap polusi, asap pabrik dan lainnya dapat beresiko terkena kanker paru - paru.

Tembakau merupakan komponen paling penting yang menjadi faktor penyebab kanker paru - paru, karena sekitar 80% orang yang terkena kanker paru - paru memilki sel yang telah rusak akibat terkena asap pabrik termbakau tersebut. Jika terlalu lama mengendap dalam paru - paru sel yang rusak tersbut akan berubah menjadi kanker ganas. Secara keseluruhan orang yang beresiko terkena kanker paru - paru menghabiskan waktu untuk mereka dilingkungan dengan banyak asap rokok, polusi dibandingkan mereka yang tidak. Beberapa penyebab kanker paru - paru akan dijelaskan secara lebih lanjut, berikut penjelasannya :

Perokok Akif dan Perokok Pasif

Sekitar 80-90 persen kasus kanker paru - paru disebabkan oleh kebiasaan merokok. Maka para perokok aktif menjadi kelompok yang paling beresiko. Asap rokok yang dihisap, mengnadung lebih dari 60 zat - zat beracun yang dapat memicu perkembangan kanker. Zat - zat beracun ini dikenal dengan sebutan karsinogenik. Misalnya nikotin yang dipakai di dalam insektisida serta tar yang digunakan dalam pembuata aspal jalanan.

Pada awalnya, kerusakan ini dapat diperbaiki oleh tubuh. Tapi pengulangan dan keberlanjutan dan merokok menyebabkan kerusakan pada jaringan paru - paru terus bertambah. Kerusakan inilah yang mengakibatkan sel - se bereaksi secara tidak normal hingga akhirnya muncul sel kanker.

Saat ini, lebih dari 60 juta penduduk indonesia adalah perokok aktif. Jumlah ini terus bertambah dari tahun ke tahun. Indonesia berada di uratan ketika dalam negara - negara dengan perokok aktif tertinggi, di belakang Chinda dan India.

Selain tembakau , ganja juga mengandung zat -z at yang dapat memicu kanker. Tembakau sering dicampur dengan ganja. Meski kuantitas tembakau yang dicampur dengan ganja lebih dalam dan lebih lama. Dampak mengisap tembakau yang dicampur dengna ganjar lebih buruk daripada menghisap rokok tembakau biasa.

Perokok pasif adalah orang yang terkena pajanan asap rokok tapi tidak merokok secara langsung. Meski tidak merokok secara langsung, perokok pasti tetap beresiko terkena kanker paru - paru. Risiko perokok pasif terkena kanker paru - paru meningkat setidaknya 20 persen dibanding orang yang tidak terkena pajanan asap rokok.

Polusi Udara

Menurut data WHO, Asia Tenggara berada di posisi kedua sebagai wilayah enymbang buruknya polusi udara di dunia. Risiko terkena kanker paru - paru akan meningkat jika kita terkena pajanan polusi udara contohnya dari asap kendaraan atau asap pabrik. Sekitar satu dari 100 kematian karena kanker paru - paru diakibatkan oleh tingkat  polusi yuang tingi. Menghirup asap pembuangan dari kendaraan maupun pabrik bisa memiliki dampak yhang sama seperti merokok pasif.

Pajanan di Tempat Kerja

Beber apa pekerjaan memiliki kemungkinan kaitan dengan meningkatnya risiko terkena kanker paru - paru. Pegawai yang terkena pajanan beberapa senyawa kimia yang bersifat karsiogenik, seperti asbes, nikel, batu bara, silika, dan arsenik miliki risiko lebih tinggi untuk menderita kanker paru - paru.

Pajanan Radiasi

Radon adalah bagian dari udara yang kita hirup. Radon adalah gas radioaktif yang muncul secara alami. gas ini berasalah dari batuan dan tanah dalam jumlah yang sangat kecil.

Gas radon ini berpindah tempat melalui tanah. Gas ini akan masuk ke dalam rumah melalui celah - calah pondasi, pipa saluran air atau lubang terbuka lainnya. Gas ini bisa diuji dengna alat pengujian sederhana, karena gas radon bersifat tidak kasat mata dan tidak berbau. Jika dihirup, gas radon dapat merusak paru - paru terutama bagi seorang perokok.

Itulah beberapa penyebab kanker paru - paru yang dapat kami uraikan. semoga informasi ini dapat bermafaat bagi anda semua, Terima kasih.

[baca selengkapnya..]

Pernahkah anda mengalami cantengan baik di kuku jari tangan atau kaki  ? Jika pernah, mungkin anda mengingatnya sebagai pengalaman yang tidak mengenakan. Bahkan kondisi kuku cantengna ini jika salah penanganannya bertahan sampai berbulan - bulan dan terus menimbulkan rasa sakit di jari anda. Lalu, bagaimana cara mengobati cantengan yang benar  dan ampuh agar tidak perlu lama merasakan sakit akibat cantengan tersebut.

Cantengan adalah infeksi ( peradangan) pada pinggir kuku jari tangan atau kaki. Masalah cantengan biasanya terjadi akibat salah memotong kuku terlalu dalam atau karena memakai sepatu terlalu sempit. Area yang terinfeksi bisa jadi membengkak, memerah, dan terasa sangat sakit. Kadang - kadang dalam bengkak tersebut dapat terbentuk cairan putih ( bernanah).

Ilustrasi - Cara Mengobati Cantenga 

Sebenarnya cantengan biasanya bukan masalah besar dan dapat diobati di rumah. Akan tetapi dalam beberapa kakus, infeksi  ini dapat menyebar ke seluruh jari tangan atau jari kaki. Jelaslah masalah besar ini membutuhkan bantuan dokter sebagai cara mengobati cantengan yang sudah parah tersebut.

Cantengan jarang terjadi di jari kaki, kecuali jika kuku jari kaki mengalami kelainan dengan tumbuh ke dalam menembus kulit sehingga menyebabkan infeksi. Lebih seringnya cantengan dialami di jari tangan.

Apa yang menyebabkan kuku Cantengan ?

Masalah ini seringkali terjadi pada saat kulit di sekitar jari terinfeksi atau terluka. Jika kulit sekitar kuku mengalami kerusakan, kuman bisa masuk ke dalam kulit infeksi. Kuman tersebut dapat berupa bakteri atau jamur.

Beberapa hal yang dapat mengakibatkan kuku anda jadi cantengan diantaranya :

• Mengigit atau menarik ujung kuku yang tersisa
• sering mengisap jari
• memotong kuku terlalu pendek atau terlalu dalam dibagian sampingnya
• Melakukan manikur
• Tangan sering terkan air ( misalnya karena pekerjaan mencuci pakaian, piring, gelas dan lain sebagainya ).

Akibat dari hal - hal di atas, area kulit di sekitar kuku bisa membengkak dan terasa sakit saat disentuh. Area tersebut bisa jadi akan memerah dan terasa hangat, atau bahkan membentuk nanah di dalamnya. Jika cantengan tidak segera diobati, kuku mungkn akan berubah warna, berubah bentuk atau terlihat seperti terangkat dari bawahnya.

Bagaimana Cara Mengobati Cantengan ?

Apabila cantengan tidak parah dan belum menyebar ke luar area kuku, anda bisa mengobati dengan cara rumahan. Berikut ini langkah - langkah cara mengobati cantengan yang perlu anda lakukan agar infeksi tidak menyebar.

Lindungi Kuku

Jangan melepaskan bagian manapun dari kuku
Bila anda memasang kuku palsu di kuku yang terinfeksi, lepaskanlah

Mengurangi Nyeri dan Bengkak
Untuk menangani rasa nyeri dan bengkak dari infeksi ringan atau sambil  anda berkonsultasi dengan dokter.

Rendam kaki atau tangan yang terinfeksi sebanyak 2 sampai 3 kali sehari dalam bak berisi air hangat.
Oleskan area yang terinfeksi dengan salep antibiotik yang dijual bebas, kemudian balut menggunakan perban.

Kapan Saatnya harus ke Dokter

Segera cari bantuan medis jika terlihat tanda - tanda seperti berikut :

• Gejala cantengan tidak kunjung membaik setelah 2-3 hari
• Bengkak berisi nanah terlihat di sisi atau dasar kuku
• Mengalami demam dan terlihat garis - garis merah di sekitar kuku, perubahan warna kuku, atau nyeri pada sendi/otot.

Jika anda mengidap diabetes, segera periksakan ke dokter jika anda melihat tanda - tanda kuku cantengan, bahkan meskipun tampaknya ringan.

Bagaimana Cara Dokter Mengobati Cantengan ?

Biasanya seorang dokter atau perawat akan memeriksa dulu area yang terinfeksi. Dalam bebrapa kasus, seorang dokter mungkin mengambil contoh nanah untuk diperiksa di laboratorium agar bisa dipastikan jenis kuman apa yang menyebabkan infeksi.

Jangan coba - coba menusuk dan mengeluarkan sendiri nanah dari bengkak. Jika anda melakukannya, bisa jadi akan mengakibarkan infeksi yang lebih parah atau bahkan komplikasi penyakit lainnya.

Dokter mungkin akan menguras cairan nanah lalu meresepkan obat antibiotik untuk mengobati infeksinya. Jika cantengan  disebabkan oleh infeksi jamur, dokter mungkin akan meresepakn krim lotion, atau obat anti jamur sebaliknya dari pada antibiotik. Setelah diobati, jari tangan atau kaki yang terinfeksi biasanya akan sembuh dengan sangat cepat.

Bisakah Cantengan Dicegah ?

Pasti bisa ! beikut ini adalah berapa cara untuk mencegah terjadinya cantengan yang gampah untuk lakukan :

• Jangan gigit kuku atau mencabut area kutikula kuku
• Jangan potong kuku terlalu pendak. Potonglah kuku menggunakan gunting atau gunting manikur, dan perhalus bagian tajam bekas potong dengan amplas atau kiki kuku. Waktu terbaik untuk melakukan ini adalah setelah mandi, karena saat itu kuku menjadli lebih lembut.
• Jangan potong kutikula kuku atau bahkan merusaknya dengan cara apapun. Kutikula yang dirusak menyebabkan bakteri jadi gampang masuk ke dalam kulit sehingga menyebabkan infeksi.
• Jika anda sering mencuci piring atau jika tangan sering menyentuh bahan - bahan kimia, kenakanlah sarung tangan karet untuk melindunginya tangan beserta jari- jarinya.
• Jika anda mengidap diabetes, pastikan bahwa kadar gula darah selalu dikontrol dengan baik.
• Jaga selalu kebersihan tubuh : sering mencuci tangan dan kaki hingga bersih.
• Jika anda melakukan manikut atau pedikur di salon, lebih baik bawa sendiri gunting, kikir kuku, dan peralatan kuku lainnya.

Sebisa mungkun, hindarilah kativitas apapun yang bisa melukai kuku maupun kulit di sekitar kukut. Perlu diingat ! bahwa kuku tumbuh secara perlahan,sehingga setiap kerusakan yang mereka alami dapat bertahan dalam waktu lama karena kuku sembuh secara perlahan juga.

Andai kata anda mengetahui bagaimanca cara mengobati cantengan dengan benar, anda bisa menghindari bahaya infeksi menjalar kemana - mana sehingga mempermudah penyembuhannya. Tetapi yang paling baik adalah mencegah agar jangan sampai terjadi kerusakan pada kuku dan sekitarnya agar tidak terjadi canetengan dikemudian hari yang dapat menyakitkan.

[baca selengkapnya..]

Cara mengobati Flu - Sakit flu yang ditandai dengan batuk dan pilek menjadi penyakit yang paling banyak diderita oleh manusia. Hal ini sangat erat kaitannya dengan musim atau cuaca. Satu  orang bisa mengalami berkali - kali dalam setahun. Namun demikian masih banyak yang belum mengetahui cara mengobati flu yang benar - benar ampuh.

Berikut ini, kami akan sajikan beberapa cara pengotan tradisional atau alami untuk mengatasi batuk pilek yang dapat anda terapkan sendiri di rumah. Ini merupakan cara aman dan efektif dengan cepat meredakan gejala yang muncul.

Ilustrasi-Bahan alami untuk mengobati Flu

Perlukah mengobati Gejala Flu ?

Percaya atau tidak , diantara gejala - gejala flu yang menurut anda mengganggu sebenarnya merupakan proses penyembuhan alami dan tidak perlu diobati, bahkan itu merupakan bukti bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan penyakit. Gejala - gejala yang dimaksud antara lain :

Demam adalah cara tubuh untuk membunuh virus dengan mencipatakn lingkungan yang lebih panas dari normal agar virus tidak betah. Selain itu, tubuh yang panas akan membuat protein dan sel - sel daya tahan tubuh pembunuh kuman dalam darah menjadi lebih cepat beredar dan bekerja lebih efektif. Jadi, jika demam yang ringan - sedang dipertahankan satu atau dua hari, justru akan memberikan kesembuhan yang lebih cepat. Batuk, gejala ini akan membersihakn saluran pernapasan dari lendir tebal yang dapat membawa kuman ke paru - paru dan ke seluruh tubuh. Pilek dan hidung tersumbat, hal ini terjadi ketika aliran darah pada daerah hidung meningkat sekresipun meningkat ( pengeluaran lendir ). Aliran darah yang meningkat dapat menghangatkan daerah yang terinfeksi dan membantu sekresi membawa kuman keluar dari tubuh.

Seringlah Membuang Ingus

Sangat penting untuk membuang ingus secara teratur ketika ada banyak ingus di hidunh. Hal ini penting untuk membuang virus - virus dan mungkin bakteri yang ada disalamnya. Lakukanlah secara perlahan dengan bergantian, yakni tutup salah satu lubang hidung lalu siiskan. demikain pula sebaliknya.

Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Larutan Garam

Pembilasan air garam dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan untungnya lagi cairan garam juga dapat menghilangkan partikel virus dan bakteri dari hidung. Ini merupakan salah satu obat pilek yang alami tapi manjur. 

berikut caranya :

campur 1/4 sendok tek garam dan 1/4 sendok teh baking soda dalam 8 ons (236 ml ) air hangat. Gunakan semprotan atau kit irigasi hidung untuk menyemprotkan larutan garam yang telah dibuat ke dalam lubang hidung lainnya. Biarkan mengali ulangi dua sampai tiga kali.

Berkumur 

Berkumur dengan setengah sendok teh garam dilarutkan dalam 8 ons air hagat, empat kali sehari, dapat dengan efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk yang biasanya menyertai flu.

Untuk mengurangi gatal di tenggorokan, cobalah berkumur ( atau diminum sekalian) denga teh yang mengandung tanin yang berfungsi mengencangkan membran ( menjadi kesat ). Atau juga dapat menggunakan madu atau sari apel. Obat batuk pilek alami ini akan sangat lezat yang juga dapat diminum bersama misalnya dalam secangkir teh hangat dapat ditambahkan 1 sendok teh madu dan jus lemon.

Minum Cairan Hangat

Pada saat terserang flu batuk pilek sangat dianjurkan mengonsumsi makanan  dan minuman yang hangar. Cairan hangat dapat meredakan bhidung tersumbat, mencegah dehidrasi dan menenangkan membran yang meradang yang melapisi hidung dan tenggorokan.

Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat atau air yang beruap hangat akan melembakan hidng dan dapat membantu otot - otot menjadi rileks.

Gunakan Minyak Kayu Putih

Setetes kecil minyak kayu putih atau salep mentol yang dioleskan di bawah hidung dapat membantu membuka saluran pernafasan. Menthol, eucalyptus, dan minyak kayu putih semua memiliki bahan pati rasa ringa yang dapat membantu meringankan rasa sakit dalam hidung. Namunm ingat !   jangan oleskan terlalu tebal dan jangan mengoleskan di dalam rongga hidung.

Tidur dengan Bantal Tinggi

Keluhan yang sangat mengganggu bagi siapa saja yang sedang pilek adalah hidung tersumbat saat tidur. Meninggikan kepala akan membantu meringankan hidung yang tersumbat. Hal ini dapat disiasati dengan cara meletakkan beberapa bantal sedemikian rupa di bawah kepala.

Beristirahat

Beristirahat akan dengan efektif mengumpulkan energi untuk melawan penyakit termasuk melawan virus penyebab flu dan batuk. Untuk sementara hidarilah aktifitas berat ataupun olahraga.

Makan Makanan Pelawan Infeksi

Berikut beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi ketika seseorang sedang berjuang melawan pilek atau flu :

• Pisang dan nasi - untuk menenangkan sakit perut dan diare
• Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jambu biji, jeruk, dsb.
• Blueberry - Mengandung aspirin alami, yang dapat menurunkan demam dan membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri. 
• Wortel yang mengandung beta karoten.
• Cabai - dapat membuka sinus, dan membantu memacah lendir di paru - paru .
• Bawang - mengandung phytochemical yang diakui dapat membantu tubuh melawan infeksi.
• Teh hijau dan hitam - berisi catechin, fitokimia yang konon merupakan antibiotik alami dan memiliki efek anti-diare

Langkah - langkah sederhana di atas merupakan cara mengobati flu batuk pilek dengan efektif dan aman. Namun ingat, kondisi serius, seperti infeksi sinus, bronkhitis, meningitis, radang tenggorokan, dan asma, dapat terlihat seperti flu biasa. Jika anda memiliki gejala - gejala yang berat atau gejala yang tidak kunjung mambaik ( sembuh ) segeralah menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

[baca selengkapnya..]

Penyebab Asam Lambung Naik - Apakah anda pernah mengalami masalah dengan asam lambung yang cukup tinggi ? Penyebab asam  lambung naik wajib anda ketahui agar tidak terjadi secara kronis. Faktanya, semua orang pasti pernah mengalami masalah asam lambung. Namun tingkat asam lambung yang menyebabkan kondisi sakit dan kurang bisa berada pada tahap yang berbeda.

Diagnosa asam lambung biasanya berhubungan dengan kondisi penyakit yang menyerang pada lambung seperti Maag. Namun, apakah asam lambung itu termasuk penyakit atau kondisi yang menguntungkan untuk utubh. Berikut ini adalah berbagai hal yang perlu kita kenal dengan masalah asam labung naik.

Fungsi Asam Lambung

Asam Lambung Naik

Asam lambung bukan sebuah penyakit atau nama penyakit. Asam lambung berada alam tubuh kita untuk mengerjakan fungsinya dalam organ pencemaran dan sistem metabolisme dalam tubuh kita tidak akan berjalan dengan baik. Jadi, berikut ini beberapa fungsi asam lambung yang sangat penting untuk tubuh.

1. Asam lambung memiliki fungsi yang sangat penting untuk sistem pencernaan manusia. Asam membantu tubuh dalam mengolah protein.
2.  Asam lambung berperan untuk membuat produksi enzim khusus yang bekerja untuk melawan semua kuman dan bakteri yang masuk ke sistem pencernaan dari makanan dan minuman. 
3. Asam lambung juga berperan untuk membantu tubuh dalam melakukan penyerapan terhadap vitamin B12. Vitamin B12 diperlukan oleh tubuh untuk membantu sistem produksi darah merah dan menjada sistem otak dan syaraf.

Masalah Asam Lambung Naik

Penyebab asam lambung naik bagian terbanyak dari asam lambung terdiri dari asam klorida. Zat ini bisa memberikan akibat yang baik dan juga buruk pada sistem tubuh manusia. Jika asam lambung terlalu tinggi atau terlalu rendah maka bisa menyebabkan kondisi atau penyakit khusus.

Ketidakseimbangan asam lambung dalam tubuh akan meyebabkan rasa tidak nyaman. Hal ini yang sering disebut dengan penyakit asam lambung. Berikut ini adalah berbagai hal yang menyebabkan masalah asam lambung.

Gejala Gangguan Asam Lambung Naik

Orang yang mengalami masalah asam lambung mungkin akan merasa kurang nyaman terutama pada bagian lambung. Beberapa orang merasa nyeri, perih dan sakit pada bagian lambung. Namun semua jenis keluhan ini biasanya diawali dengan gejala khusus. Berikut gejala asam lambung yang biasa sering terjadi.

• Rasa tidak nyaman pada bagian perut seperti nyeri, kembung dan panas
• Sering mengeluarkan gas lewat sendawa
• Gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, mual dan muntah
• Nafsu makan yang turun karena perut selalu merasa kenyang
• Perut terasa lapat tapi tidak nyaman bila makan
• Tubuh terasa lemah dan mudah terserang penyakit

Penyebab Gangguan Asam Lambung Naik

Asam lambung memiliki fungsi yang sangat penting untuk menusia. Beberapa orang bisa menghadapi kondisi asam lambung yang tidak seimbang. Hal ini akan menyebabkan tubuh menjadi tidak nyaman terutama sakit perut yang terjadi dalam waktu lama. Berikut ini adalah penyebab Ganguan asam lambung naik.

1. Orang yang mengalami kekurangan vitamin dan mineral rentan terhadap gangguan asam lambung. Vitamin dan mineral penting untuk menjaga keseimbangan asam lambung sehingga tubuh menjadi nyaman.
2. Orang yang sedang diet ketat rentan untuk mengalami gangguan asam lambung. Diet yang tidak memperhatikan keseimbangan nutrisi untuk tubuh akan membuat produksi asam lambung yang terlalu tinggi.
3. Konsumsi makanan yang terlalu pedas bisa memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan nyeri pada lambung. Makanan pedas akan meningkatkan asam lambung namun jumlah tersebut tidak memiliki manfaat yang baik karena akan membuat penderita merasa sakit perut dan gangguan pencernaan lain.
4. Kurangnya penyerapan nutrisi pada lambung. Hal ini disebabkan karena asupan yang kurang mengandung hipoklorida sehingga tidak bisa memproduksi asam lambung.
5. Gangguan emosi seperti stres. Stres menjadi salah satu penyebab naiknya produksi asam lambung yang sering menjadi penyakit maag atau gangguan lambung.
6. Kebiasaan mengkonsumsi alkohol yang berlebihan. Alkohol memiliki efek yang sangat buruk untuk lambung karena bisa menghentiukan sistem kerja sel dalam lambung yang menghasilan asam lambung.
7. Infeksi bakteri ( helicobacter pylori ) yang menyebabkan tubuh tidak dapat menghasilkan asam lambung. Bakteri ini bisa masuk ke tubuh manusia dari makanan atau minuman yang kurang bersih.
8. Orang lanbjut usia lebih rentan terhadap gangguan asam lambung karena sistem tubuh mereka tidak bisa memproduksi asam lambung yang seimbang, karena itu mereka lebih rentan kembung atau diare.
9. Konsumsi makanan yang mengandung serat berlebihan. Serat dapat menyebabkan organ perncernaan membutuhkan waktu khusus untuk mencerna makanan dan hal ini akan membuat produksi asam lambung terus meningkat.
10. Kanker yang menyerang pada lambung. Jenis kanker yang menyerang lambung juga dapat menyebabkan produksi asam lambung yang berlebihan.  
11. Waktu makan yang tidak teratur. Orang yang makan secara tidak teratur dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan. Hal ini dapat terjadi karena jarak waktu kerja sistem pencernaan yang terlalui jauh sehingga menyebabkan kenaikan asam lambung.
12. Orang yang istirahat secara tidak teratur atau sering kurang tidur memiliki potensi yang bersat untuk memproduksi asam lambung yang berlebihan. 
13. Konsumsi kafein  yang berlebihan dari kopi bisa meningkatkan asama labung karena memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Tips mencegah dan Mengatasi Masalah Gangguan Asam Lambung Naik

Asam lambung yang telah terlalu tinggi atau terlalu rendah memang tidak baik untuk tubuh. Jika tubuh anda kekurangan asam lambung maka bisa membuat tubuh mudah  terserang penyakit dan bakteri yang masuk ke tubuh lewat makanan atau minuman. Jika asam lambung berlebihan maka bisa menyebabkan nyeri berlebihan pada perut. Berikut ini adalah beberapa langkah untuk mengatasi menjaga asam lambung agar seimbang.

1. Konsumsi makanan yang seimbang denga asupan vitamin, mineral dan protein.
2. Hidari konsumsi makanan yang terlalu pedas dan asam.
3. Hindari makana yang mengandung lemak berlebih seperti lemak pada daging merah dan daging ayam.
4. Konsumsi ikan yang pnuh dengan nutrisi yang baik untuk pencernaan seperti salmon, sarden atau ikan tuna.
5. Konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung serat serprti alpukat, strawberry, nanas, bayam, dan beberapa jenis lain.
6. Hindari melakukan diet ketat yang tidak seimbang nutrisi tubuh. Diet yang baik harus tetap memperhatian keseimbangan kebutuhan nutrisi untuk tubuh.
7. Atur waktu istirahat secara teratur sehingga tubuh tetap sehat dan produksi asam lambung juga bisa stabil.
8. Lakukan olahraga secara teratur. Anda bisa melakukan olahraga ringan selama 10 menit setiap hari dan konsumsi air putih minimal 10 gelas per hari.
9. Atus posisi makan agar organ pencernaan tetap sehat, sehat makan sedikit dengan porsi kecil namun sering.
10. Hindari minuman atau makanan yang terlau dingin untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap stabil.
11. Hindari makan berlebihan saat malam hari. Makan malam berlebihan pada malam hari memiliki dampak yang sangat buruk pada kesehatan. bahkan organ pencernaan bisa mengalami dampak langsung dengan produksi asam lambung yang berlebihan.
12. Asam lambung banyak dipengaruhi oleh jenis makanan yang masuk ke tubuh perhatikan asupan makanan secara teratur, dan jaga waktu makan anda.

Untuk menghindari masalah asam lambung, maka mulai sekarang kita bisa menghindari semua larangan yang menyebabkan gangguan asam lambung dan memperhatikan asupan makanan. Asam lambung sangat penting untuk tubuh dan asam lambung bukan penyakit. Masalah asam lambung yang terlalu tinggi atau rendah adalah penyakit yang menyebabkan gangguan asam lambung.

Itulah uraian di atas tentang Penyebab Asam Lambung Naik dan cara mengatasinya. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda semua. terima kasih.

[baca selengkapnya..]

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami - Bau badan merupakan aroma tidak sedap yang kuar dari litapan ketiak kita , apalagi kalu usai melakukan aktivitas yang dapat mengeluarkan keringat. Menurut dunia medis, penyebab bau badan tersebut muncul karena adanya bakteri pada lapisan pori yang tertutup oleh keringat kita. Meski prosentasinya hanya 1%, namun bakteri tersebut akan mampu memecah protein dan mengubahnya menjadi asam yang menyebabkan bau kurang sedap.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Bau badan membuat Kurang Percaya diri

Sebenarnya bau badan tidak masuk ke dalam masalah yang serius, akan tetapi jika dibiarkan bau kurang sedap tersebut dapat membuat rasa percaya diri kita turun, terutama ketika berkeringat. Terkadang, bau badan menyebabkan kita sering merasa stres.

Tips Menghilangkan Bau Badan Permanen dengn Mudah dan Cepat

Untuk memiliki masalah tersebut, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami yang bisa kamu lakukan di rumah. 

Pusat Bau badan berasal dari ketiak

1. Mandi 2 x sehari

Apakah kamu jarang mandi ? jika benar, maka bisa jadi itu merupakan yang menyebabkan bau badan terjadi. Pada dasarnya setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori. Dari keringat inilah nanti akan menyebabkan bakteri mudah menempel dan bersarang. Sehingga apabila tidak kamu bersihkan secara rutin, bakteri - bakteri tersebut akan menyebabkan munculnya bau badan.

Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan secara alami
dan bakteri di tubuh adalah 2 x sehari. Lebih baik lagi, ketika anda mandi gunakan sabun yang diperkaya dengna kandungan antibakteri di dalamnya.

2. Gunakan Deodorant atau Antiperspirant

Deodorant dan antiperspirant sekarang ini tengah menjadi salah satu produk terpopuler di kalangan masyarakat untuk mengatasi masalah keringat dan bau badan. Meskipun sekilas sama, tetapi sebenarnya fungsi dari kedua produk ini sangatlah berbeda sekali. Bahkan banyak juga konsumen yang belum tahu apakah sebenarnya produk ini berguna atau tidak untuk mereka.

Deodorant merupakan produk yang berguna untuk mencegah bau badan, tapi tidak mampu untuk mengurangi keluarnya keringat. Sedangkan antiperspirant bisa kamu dunakan untuk memilih deodorant saja. Sebab biasanya antiperspirant terkadang membuat kulit mengalami iritasi, peradangan dan biang keringat.

3. Hindari Makanan - makanan penyebab Bau Badan

Supaya bau badan tidak akan menghantui kehidupan kamu sehari - hari, untuk itu hindarilah makanan yang menyebabkan yang dapat menjadi penyebab bau tersebut. Adapun makanan - makanan penyebab bau badan sebagai berikut :

Daging Merah
Daging merah termasuk makanan yang sulit dicerna oleh usus kita. Butuh waktu yang cukup lama bagi tubuh untuk mencerna daging terebut. Akiibatnya, ada zat yang masih tersisa dalam usus berupa racun. Zat inilah yang akan menyebabkan keluarnya bau keringat kurang sedap.

Rempah - rempah
Memang rempah - rempah sangt bermanfaat untuk bumbu masak, akan tetapi ada beberapa rempah yang dapat membuat bahu badan menyengat. Adapun rempah - rempah tersebut antara lain seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kari, dan terasi. Hindarilah rempah - rempah tersebut agar bau badan anda tetap bisa terjaga.

Alkohol dan Kafein
Ngopi setiap pagi memang sudah menjadi suatu kebisaan untuk orang dikantor atau pun di rumah. Namun kebanyakan dari mereka tidak sadar sebenarnya kebiasaan tersebut itu yang dapat menimbulkan bau badan menghantui anda.

Selain orang yang suka ngopi, konumsi alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab bau badan. Oleh sebab itu, jika ingin terhindar dari bau badan, kurangi untuk mengonsumsi kopi dan alkohol sebisa mungkin.

Makanan Cepat Saji Junkfood
Makanan - makanan instan pada dasarnya dibuat dngan berbahan macam senyawa. Kandungan - kandungan senyawa ini nantinya akan membusuk dalam tubuh dan bahkan sulit untuk di urai. Sehingga menyebabkan bau keringat menjadi kurang sedap. Makanan - makanan tersebut seperti mie instan, sarden, dan masih banyak lagi.

Tembakau
Apakah kamu  termasuk orang yang suka merokok ? jangan heran apabila bau badan menyerang. Bau tersebut dapat muncul disebabkan karena senyawa kimia dari asap rokok memecah asam pada keringat. Akibatnya keringat kamu akan lebih bau.

Meskipun kamu sudah berhenti merokok selama beberapa hari, tetapi bau badan tersebut akan tetap stay dan susah hilang sampai beberapa bulan kedepan. 

4. Perbanyak Konsumsi Buah - Buahan

Buah - buahan segar termasuk ke dalam makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Dengan demikian, buah akan membuat usus menjadi lebih sehat dan keringat pun tidak bau. Beberapa buah seperti apel, jeruk, pepaya, jambu biji dan lainnya dipercya dapat membantu menghilangkan bau keringat secara alami. Maka dari itu, konumsilah buah - buahan segar setiap harinya.

 5. Daun Sirih

Mungkin kita lebih mengenal daun sirih itu baik untuk perawatan daerah kewanitaan. Namun ternyata selain itu, kandungan antibakteril dan anitseptik dalam daun  herbal ini juga untuk mengatasi bau badan anda.

Caranya :
Petik daun sirih yang masih segar beberapa lembar
Lalu tumbuk daun tersebut sampai halus dan oleskan keseluruh bagian tubuh
Usahakan bagian ketiak kamu beri gosokan lembut selama 5 menit
Diamkan sekitar 10 menit dan bilas dengan mandi air hangat
Selain menggunakannya dari luar, kamu juga bisa menghilangkan bau badan dari tubuh. Caranya cukup rebus dan daun sirih dan konsumsi air rebusannya tersebut juga baik untuk mencegah batu ginjal.

6. Cuka Putih

Lho bukannya cuka memiliki bau yang kurang seda p (kecut) ? memang benar cuka memilki bau asam yang cukup menyengat. Akan tetapi sebenarnya kandungan asam pada cuka tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab timbulnya bau keringat kamu.

Apabila kurang suka dengan metode ini, kamu dapat mencoba cara yang lain. Namun jika penasaran, berikut beberapa metode cuka putih yang dapat dilakukan.

Metode 1 : teteskan cuka secukupnya di atas kapas. lalu gunakan kapas tersebut untuk menggosok pada bagian ketiak secara merata.

Metode 2 : Teteskan langsung cuka tersebut pada bagian lipatan - lipatan tubuh yang diangap bau. Mulai dari lipatan lutut, lipatan lengan (Ketiak ), dan lain sebagainya.

7. Daun Kemangi

Tentunya kamu sudah dapat tidak asing lagi dengna daun satu ini. Yup, kemangi sering digunakan sebagai lalapan ketika mengonsumsi pecel, lele bakar, ataupun makanan lainnya.

Aromanya yang khas dari daun kemangi sangatlah baik untuk menghilangkan bau mulut. Selain itu, kandungan mineral dan antibakteria pada daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mengatasi bau badan.

Caranya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengonsumsi daun kemangai secara rutin. Apabila kurang suka, kamu dapat mengonsumsinya bersama dengan makanan lain seperti layaknya lalapan pada umumnya.

8. Mentimun

Ketimun, mentimun atau timun merupakan sayuran yang sering digunakan dalam perawatan kecantikan. Sayur satu ini identik dengan kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, kandungan antibakteri pada timun juga bisa membantu menghilangkan bau badan kamu.

Caranya :
Potong buah mentimun yang masih segar menjadi beberapa bagian 
Gosokan bagian - bagian tersebut secara lembut ke kulit ketiak sehabis mandi
Selain menggosokan langsng, kamu juga bisa membuat campuran mentimun dengan madu adau bahan lainnya. Namun itu dkhususkan untuk memutihakan ketika secara alami.

9. Daun Beluntas

Sama seperti daun kemangi, beluntas juga sering digunakan sebagai bahan baku seperti daun kemangi, beluntas juga sering digunakan sebgai bahan baku pembuatan lalapan. Beluntas biasanya tumbuh liar di sekitar perkebunnan. Kamu bisa memetik daun beluntas yang masih segar, kemudian menumbuk dan mengoleskan tumbukan tersebut secara merata keseluruh bagian tubuh. terutama pada bagian lipatan, seperti ketika dan lutut.

10. Jeruk Nipis atau Lemon

Tidak bisa dipungkiri memang, jeruk nipis dan lemon memiliki manfaat sangat besat bagi kita. Selain dapat membantu menghilangkan panu secar alami, kedua bahan tersebut dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan.

Hal ini dapat terjadi mengingat lemon mengandung senyawa anti bakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Caranya :
Peras 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah
Campurkan perasana tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim
Setelah mandi, oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak
Diamkan sekiranya 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih

11. Cengkeh

Berbicara mengenai kandungan antibakterial, cengkih juga termsauk kedalam bahan tradisional yang mengandung senyawa tersebut. Tidak hanya itu saja, cengkih juga mengandung senyawa antiinflamasi yang bertindak mencegah adanya peradangan.

Caranya :
Rendam cengkih dengan menggunakan air hangat
Kemudian minum rendaman cengkih tersebut secara rutin 3 x seminggu
Selain itu, kamu juga bisa membasuh tubuh langsung dengan air rendaman tersebut agar hasilnya semakin maksimal

12. Jahe

Jahe bagi orang Indonesia merupakan rempah yang kaya akan manfaat
Bisanya rempah satu ini dimanfaatkan untuk penghangat tubuh, tapi ternyata konsumsi wedang jahe secara rutin juga baik untuk menghilangkan bau badan.
Konsumsilah wedang jahe secara rutin 1x sehari setiap malam sebelum tidur.
Apabila tidak ada wedang jahe, kamu bisa merebus jahe kemudian menambahkan sedikit gula agar lebih nikmat.

13. Kecombang

Cara alami menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah dengan kecombrang.
Bunga kecombrang mengandung senyawa yang dapat membuat bau ketiak kamu harum. Ceranya cukup oleskan kuncup tanaman satu ini secara merata pada bagian ketiak, lipatan lengan, leher ( bila perlu ), dan lutut.

14. Daun Jambi Biji

Inilah cara mengatasi bau badan yang sering saya lakukan. Ambilah daun jambu biji yang masih segar, kemudian tumbuh daun tersebut dengan menggunakan cobek atau bisa juga diblender sampai halus. Oleskan halusan tersebut secara merata pada bagian ketika. Kandungan mineral dan antibakteri pada jambu biji akan membunuh kuma penyebab bau badan.

15. Ganti Pakaian Secara Rutin

Selain mandi sebanayk 2 x sehari, kamu juga hendaknya selalu rutin mengganti pakaian. Sebab keringat yang menempel di pakaian akan menjadi sarang bakteri penyebab bau badan. Terlebih dapabila kamu mengeluarkan banyak keringat sampai membuat baju basah.

16. Banyak Olahraga

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat saat olahraga sebenarnya dapat membantu membuang kuman dan bakteri pada bagian pori. Lakukan olahraga jogging atau bersepeda setiap pagi secara rutin. Tidak usah lama - lama cukup dengan 30 menit sehari selama 1 minggu saja dapat mengurangi bau badan yang anda alami.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami yang dapat anda lakukan. Selain bakteri, bulu ketiak juga bisa menyebabkan bau badan terjadi. Semoga bermanfaat. 

[baca selengkapnya..]

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami -  Kok timbangan merangkak terus ke samping nih dan pakaian pun sudah semakin sempit dan gerak pun semakin terbatas. Jangan stres dulu, kamu masih bisa untuk menurunkan berat badan dengan melakukan hal - hal sederhana tanpa harus stress atau furstasi bahkan menguras kantung hanya untuk membuang lemak secara instans. Cara menurunkan berat badan sebetulnya mudah, asalkan kamu mengetahui kuncinya dan menerapakannya secara ketat dan konsisten dalam kehidupan anda sehari - hari.

Pada dasarnya, berat badan seseorang tergantung dari asupan kalori yang masuk dan seberapa banyak pengeluaran kalori melalui aktivitas tubuh. Berat badan ideal akan tercapai apabila jumlah kalori masuh seimbang dengan jumlah kalori yang anda keluarkan oleh tubuh. Sedangkan untuk menurunkan berat badan, kamu harus mengonsumsi kalori lebih sedikit, kemudian melakukan aktivitas pembakaran kalori lebih banyak.

Ilustrasi - Cara Menurukan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Bagi sebagian orang, mungkn memiliki bobot ideal hanya angan - angan. Namun seharusnya tidak demikian. Meski tak mudah, menurunkan berat badan tetap bisa kamu lakuka. Lantas bagaimana cara cepat menurunkan berat badan itu ? lakukan kiat berikut ini :

1. Minum Air Sebelum Makan

Menurut penelitian, minum air sebelum makan sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Kenapa demikian ? mengkonsumsi air sebelum makan ternyata bisa memberikan efek kenyang, yang pada akhrnya akan membuat kamu enggan untuk melahap makanan dalam porsi besar, atau malah kamu tidak menyentuh makanan itu sama sekali.

Terkadang, saat lapar kita akan langsung mengambil sendok dan bergegas makan nasi beserta lauk - pauknya, atau bahkan mencari makanan yang tinggi kalori. Padalah, mungkin yang kamu rasakan itu haus bukannya lapar. Jadi , ketika kondisi lapar menyerang, sebaiknya atasi dulu dengan minum air putih.

2. Jangan Melupakan Sarapan

Banyak orang yang mengira cara cepat untuk melangsingkan badan dengan mengurangi jatah makan harian seperti absen sarapan. Padahal, hal tersebut justru akan membuatmu kelaparan dan banyak mengonsumsi camilan sepanjang hari, terutama ketika tubuh mulai merasa gemetar akibat lapar.

Oleh sebab itu, pastikan kamu selalu meluangkan untuk sarapan di pagi hari. Misalnya mengonsumsi telur rebus  dan saru buah pisang, atau susu rendah lemak dan selembar roti, serta jangan lupa jus buah yang mengandung beragam nutrisi seperti serat dan vitamin.

3. Makan dalam Porsi Kecil

Kamu bisa menggunakan piring atau mangkuk berukuran lebih kecil dari biasanya ketika makan. Kebiasaan sepele semacam ini terbukti mampu membiasakan diri untuk makan dalam porsi kecil, yang artinya  sudah barang tentu jumlah kalori yang masuk dalam tubuh jadi berkurang.

Meski makan dalam porsi sedikit, kamu sebenarnya masih bisa kenyang asalkan makan lebih lambat. Makan secara perlahan - lahan dapat merangsang otak bahwa kita sudah kenyang.

Makan dalam porsi kecil ( 4-5) kali sehari akan lebih baik uyntuk memnurukan berat badan, dari pada kamu makan dalam porsi besar meski hanya 3 kali sehari.

4. Konsumsi Makanan yang tepat

Makanan penurun berat badan terbaik untuk kamu adalah makanan berprotein dan berserat tinggi. Protein dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein bisa membantu membakar lemak dalam tubuh. Konsumsilah makanan sumber protein seperti putih telur, yogurt, daging tanpa lemak, makanan laut, keju, kedelai dan kacang - kacangan.

Makanan berserat juga bisa membuat tubuh kamu kenyang lebih lama, namun ia lebih rendah kalori. Makanan berserat tinggi yang dapat kamu konumsi antara lain buah, sayur, biji - bijian, popcor tanpa mentega dan kacang . Jangan lupa tambahkan cabai ketika makan agar memuaskan selera. Menurut penelitian, makanan yang memuaskan lidah dapat mencegah kita banyak makan.

5. Tidak perlu membeci makanan

Kamu tak usah membenci makanan yang sebenarnya kamu sukai. Jika kamu menjauhi makanan tersebut, kamu justru akan  lebih berhasrat untuk melahapnya. Jadi, kuncinya bukan menjauhi, melainkan kamu harus tahu kadar normal mengonsumsi agar tubuh tidak gemuk.

Sebagai contoh, kamu suka makan cemilan kue kering, Nah sekarang kamu bisa membelinya dalam jumlah satuan. Hal sederhana seperti ini dapat membuat kamu tidak menggonsumsi dalam jumlah yang banyak ( berlebihan).

6. Tidur Cukup

Tubuh kita pada  dasarnya dapat memproduksi hormon yang bisa memacu kita untuk lebih nafsu makan ( hormon ghrelin) ketika kurang tidur. Hal ini bisa memicu naiknya berat badan.

Selain itu, kurang tidur juga bisa memicu terganggunya sistem metabolisme tubuh dalam memecah zat -zat makanan menjadi energi. Alhasil zat - zat itupun menumpuk dalam jumlah yang besar dan akhirnya dapat menumpuk menjadi lemak.

7. HIndari Makan Malam 

Makan malam hanya akan membuat tubuh kamu semakin melar. Ketika malam hari tubuh tidak banak melakukan aktivitas fisik, sehingga jika kamu mengonumsi makanan berkalori maka akan dibubah menjadi lemak, bukannya energi.

Maka dari itu, menurunkan berat badan akan berhasil apabila kamu menghindari makan makam. Bila tak bisa karena suatu hal, kamu bisa memajukan waktu makan makam dari biasanya. Usahakan jangan makan melewati jam 18.00 sore.

8. Kurangi Makanan Manis

Makanan manis memberikan energi yang lebih besar dari pada kalori ataupun protein. Namun, meningkatkan glukosa dalam tubuh akibat makanan manis juga tidak baik bagi kesehatan, khusunya untuk berat badan kamu. Sebaiknya mulai sekarang kurangi makanan yang manis - manis diantaranya teh manis, kue brownies, donat, minuman bersoda dan sejenisnya.

9. Konsumsi Makanan Mengandung Lada atau Merica

Cara menurunkan berat badan dengan salah satu ini saya kutip dari lifestyle.sindonews.com. menurut para peneli, lada atau merica dapat membantu membakar lemak berlebihan yang ada di usus besar saat kita tidur.

Khasiat pembakaran ini juga berlaku utuk cabe, karena mereka sama - sama menimbulkan sensasi pedas dan panas. Oleh sebab itu, bagi kamu yang ingin menguruskan badan tak ada salahnya mencampur lada da bubuk cabe pada setiap makanan yang hendak kita konsumsi.

10. Tepati Waktu Makan

Makan teratur dan tidak melewatkan waktu makan justru sangat penting dalam menurunkan berat badan. Mengingat, makan tidak teratur akan membuat kamu makin lapar dan cenderung makan berlebihan. Beberapa makanan yang disarankan sebagai cara menurukan berat badan antara lain :

Beragam buah dan sayur sebanyak 5 porsi atau idealnya 7-9 porsi sehari. kamu bisa menjadikannya sebagai bahan camilan diantara waktu makan.
Utamakan karbohidrat, seperti roti, nasi, sereal, kentang, dan pasta sebagai sepertiga dari porsi makan. Jenis terbaik ialah yang berasal dari biji utuh.
sebaiknya hindari makanan yang tinggi lemak, kalori, gula dan tinggi garam. Gantilah dengan makanan berprotein dan berserat tinggi.

11. Berolahraga

Sudah bukan rahasia lagi kalau olahraga menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang paling efektif. Menurut penelitian, olahraga bisa membantu memangkas lemak berlebihan dalam tubuh. Terbakarnya lemak inilah yang dapat membuat berat badan kamu menjadi lebih ideal. 

Untuk mengurangi berat badan berlebih melalui olahraga, orang dewasa berusai 19-64 tahun direkomendasikan untuk rutin melakukan gerakan aerobik seperti berjalan, bersepeda, berlari setidaknya 150 menit per minggu. Porsi ini tentu bisa kamu tingkatkan agar menurukan berat badan bisa lebih cepat tentunya.

12. Komitmen untuk Menguruskan Badan

Kenapa komitmen termasuk salah satu point yang sangat penting ? sebab semua cara menurunkan berat badan tidak akan efektif apabila kamu tidak punya komitmen yang kuat dalam melakukannya.

Mungkin minggu ini kamu akan giat melakukan olahraga, konsumsi makanan sehat, dan sebagainya. Akan tetapi, minggu kedua kebiasaan tadi tiba - tiba hilang begitu saja. karena sesuatu yang dilakukan dengan kurun waktu yang lama biasanya timbul bosan dan menjenuhkan. Nah disinilah pentingnya membangun komitmen. 

Ituah beberapa kiat di atas yang kamu bisa lakukan yang merupakan cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa anda terapkan. Selamat mencoba !

[baca selengkapnya..]

Cara Menghilangkan Panu di Wajah Secara Alami - Kebersihan tubuh perlu dijaga,termasuk wajah agar penampilan tetap cantik dan sehat. Wajah cantik dan menawan tentu menjadi idaman setiap orang. Namun, impian anda akan segera berakhir dengan munculnya panu yang sangat tidak diinginkan. 

Panu atau dalam istilah kedokteran disebut tinea vesicolor, kadang disebut pityriasis versicolor adalah penyakit kulit yang ditandai oleh bercak yang disertai rasa gatal ketika berkeringat. Bercak yang muncul berwarna putih, terkadang merah atau coklat. Panu disebabkan oleh jamur yang disebut candida albicans. Penyakit ini bisa menular ke orang lain.

Faktor Penyebab Munculnya Panu

Trauma minor atau friksi. Seperti gesekan paha pada orang gendut. Suhu lingkungan terlalu lembab dan panas, memakai pakaian ketat atau tidak mampu menyerap keringat, penggunaan hormon ataupun antibiotik dalam jangka lama, sehingga mengganggu keseimbangan flora tubuh, olahraga berat sehingga menyebabkan keringat berlebihan, tidak menjaga kebersihan tubuh.

Meskipun bukan tergolong penyakit mematikan, timbulnya panu bisa menghilangkan rasa percaya diri. Terutama bagi wanita, tentu sangat malu ketika bercak panu timbul di wajahnya. Abikat dari penyakit panu adalah produksi pigeman kulit terhambat, bahkan dapat menyebabkan kulit bversisih.

8 Cara Menghilangkan Panu di Wajah Secara Alami

Mengobati penyakit panu dapat dilakukan dengan penggunaan produk berbahan kimia. Namun, permakaian pada kulit sensitif dapat menimbulkan iritasi dan efek samping lainnya. Jadi, sebaliknya konsutltasi dengan dokter spesialis penyakit kulir untuk mendapatkan resep yang tepat. Kali ini saya akan bahas mengenai obat alami untuk penyakit panu.

1 . Lidah Buaya

Manfaat lidah buaya untuk keantikan dan kesehatan rambut, telah dikenal oleh banyak orang. Ternyata, lidah buaya mampu mengobati iritasi akibat ruam di kulit. Caranya dengan mengambil lidah buaya, kemudian dipotong atau dipatahkan. Gosokkan bagian lidah buaya yang berbentuk gel pada kulit yang timbul panu.

2. Minyak Pohon teh

Minyak alami ini terkenal untuk mengobati berbagai gangguan kulit termasuk panu. Oleskan pada kulit yang timbul bercak. Untuk memperoleh hasil maksimal, lakukan setiap hari selama dua minggu.

3. Lengkuas

Salah satu manfaat lengkus bagi kesehatan adalah untuk mengobati panu. cairan  yang terkandung di dalamnya efektif untuk mencegah pertumbuhan jamur panu. Caranya dengan memarutnya atau mematahkannya. Oleskan pada wajah yang terserang panu, biarkan selama 10  sebelum dibilkas dengan air bersih.

4. Bawang Putih

Selain untuk mengobati jerawat dan sakit gigj, sifatnya antibakteri pada bawan putih memapu mematikan jamur penyebab panu. Ambil bawang p[utih, kemudian dipotong untuk mengeluarkan airnya. Gosokkan pada kulit yang timbul brecak, kemudian biarkan menempel selama beberapa menit dan angkat. Ulangi beberapa kali cara ini.

5.Buah Belimbing

Vitamin C yang terdapat di dalam buah belmbing bermanfaat untuk menyingkirkan sel kutli mati, serta mematikan bakteri penyebab panu. Ambila buah belimbing, kemudian ditumbuk dan cicampur dengan kapur sirih. Sebagian ahli herbal menggunakan belimbing wuluh. Oleskan pada kulit yang bermasalah. Lakukan cara ini sebanyak 3 kali dalam sehari, agar panu cepat hilang.

6. Belerang

Mineral yang terkandung di dalam belerang telah lama dikenal manfaatnya untuk mengobati berbagai penyakit kulit, salah satunya untuk menyembuhkan penyakit panu. Mineral ini mampu mematikan kuman penyebab panu. Caranya dengan menumbuk belerang, kemudian dicampur dengan minyak kelapa dan air jeruk nipis. Oleskan pada bercak yang timbul di kulit. Lakukan sebanyak 2 kali dalam sehari secara rutin, hingga panu hilang tanpa bekas.

7. Cuka Apel dan Teh

Manfaat cuka apel termasuk untuk mengobati panu. Tuangkan cuka apel sebanyak 1 sendok makan ke dalam cangkit teh. Seperti bahan alami lainnya, oleskan ke area kulit yang nampak bercak - becak.

8. Daun Pare

Cara menghilangkan panu menggunakan daun pare adalah dengan menumbuk daun pare, lalu dicampur dengan kapur sirih. Balurkan pada kulit anda. Lakukan sebanyak 2 kali sehari. Menghilangkan panu di wajah menggunakan bahan alami dapat anda coba, selama tidak mengidap penyakit tertentu atau alergi terhadap bahan tersebut.

Demikian beberapa uraian di atas tentang cara Menghilangkan Panu di Wajah Secara Alami. semoga informasi ini dapat bemanfaat bagi anda semua. selamat mencoba !


sumber : Hariansehat

[baca selengkapnya..]